ゴムの輪っかを、手を使わずに送ります。普段使わない筋肉を使いました✌まだまだヤレル😘;)
輪投げで、点数を競いました。やっぱり元野球部ピッチャーは、ﾂﾖｶｯﾀ😘😘
お風呂上がり…爪が軟らかい内に切りましょう🐙
足つぼマッサージでしょ🐙いんや、腰つぼダバイ@
着座したままの椅子、車椅子での避難、毛布を使って負傷者を運ぶ訓練を行いました。
